Personal Training

Beim Personal Coaching wirst du an die Hand genommen von einem Movement Area Coach, der dein Training individuell auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse anpasst. Wir arbeiten in einem Team von Profis für maximalen Erfolg und bessere Lebensqualität!
Optional buchbar: Semi Personal Coaching - ein Coach, 5 Trainees. 1:5

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Kleingruppen Training mit Personal Trainings Charakter

Das Kleingruppentraining mit Personal Trainings Charakter. In der Kleingruppe trainierst du mit maximal 7 weiteren Trainingspartnern und immer einem Coach an der Seite mit Spaβ und Teamgeist zu deinem individuellen Erfolg. Dabei setzen wir auf unsere Movement Area Trainingskonzepte: Mobility, Move Well, Strength und Conditioning (Inhalte siehe Kurzbeschreibung). Um unseren Qualitätsanspruch in deinem Sinne gerecht zu werden, ist die maximale Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt.

OPEN GYM Trainingsbetreuung

Freie Trainingszeiten für dein eigenständiges Training mit individuellem Trainingsplan, inklusive Trainingsvideos

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Firmentraining

Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind essentiell für unternehmerischen Erfolg! Durch wiederkehrende Krankheiten oder Schmerzen, die oft auf Verspannungen zurückgehen, gelingt dies aber oft im Alltag nicht. Verlieren Sie deshalb als Unternehmen keine Zeit und starten Sie mit der betrieblichen Gesundheitsförderung der Movement Area. Optimaler Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag - Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit steigen

Präventionskurs §20

Du trainierst, deine Krankenkasse zahlt! Unser funktioneller Rückenkräftigungskurs ist als Präventionsmaßnahme (SGB V, §20) anerkannt und wird somit von allen Krankenkassen bezuschusst. 

Dauer der Maßnahme: 8 x 45 min 
Kosten der Maßnahme: 99,00 Euro 

Trainingsinhalte: 
//Atemtechniken 
//Körperwahrnehmung 
//Mobilisation 
//Aktive Gelenksbeweglichkeit 
//Kräftigung 
//Mehrdimensionale (alltagsnahe) Bewegungen 

Der nächste Präventionskurs beginnt bald. Du bist interessiert? Dann melde dich bei uns. Wir freuen uns auf dich! 

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Online Betreuung: Movement Area LOG IN

Ganze Trainingsvideos mit vollständiger Anleitung 
Übungsvideos: Basisvideos des Trainings mit detaillierter Erklärung der exakten Ausführung 
3-Phasen Ablauf: Beweglichkeitsverbesserung 
(Übungsabfolgen für verschiedene Gelenkbereiche, die deine Beweglichkeit verbessern) und Beschwerden in Bereich XY (Was kann ich tun, um Verspannungen oder Schmerzen in Bereich XY zu reduzieren? Wir geben dir Möglichkeiten an die Hand). 
Anmelden kannst du dich mit deinen vollständigen Daten (Name & Adresse) via Mail an kontakt@movementarea.de 
Das ganze kostet dich 10,00 EUR/ Monat und kann monatlich gekündigt werden.

 

GYM Adressen

MA Movement Area GmbH
Schwieberdinger Str. 104
71636 Ludwigsburg
Movement Area OPEN GYM
Hermann-Hagenmeyer-Straße-Str. 4
71636 Ludwigsburg
   
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