Wir stehen für intelligentes und funktionelles Training. Trainiere in der Movement Area bei uns in Kleingruppen, mit maximal 7 weiteren Trainingspartnern und immer einem Coach an deiner Seite. Im Movement Area OPEN GYM hast du die Möglichkeit dein eigenständiges Training, via Trainingsplan mit Übungsvideos, durchzuführen. Im OPEN GYM stehen dir OPEN GYM Slots (betreut durch einen Coach) und FREE GYM Slots (unbetreut) zur Verfügung. In beiden Gyms arbeiten wir mit Spaβ und Motivation auf der Basis eines ganzheitlichen, individuellen und genau auf dich abgestimmten Trainingskonzepts für deinen persönlichen Erfolg. Bei uns trainierst du nicht mit zig verschiedenen Trainern. Du bekommst eine nachhaltige Betreuung von deinem Movement Area Coach, der sportwissenschaftlich auf dem aktuellen Stand ist und dich auf deinem Weg persönlich begleitet. Wir haben uns zwei Areas aufgebaut, in welchen “Movement“ und vor allem Spaβ an Bewegung gelebt wird, denn hier arbeiten Coaches aus Leidenschaft und kein Verkaufsteam. Wir trainieren nicht nur mit dir, sondern coachen dich und dein Training effektiv und mit viel alltagsnahem Input.
Movement Area – unsere Leidenschaft ist dein Training!
Die Öffnungszeiten werden von den angegeben Trainings bestimmt. Jeder Member ist herzlich eingeladen 10-20 Minuten vor Trainingsbeginn im Gym seine individuellen Übungen durchzuführen
Montag bis Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag und Sonntag 07:00 - 19:00 Uhr
OPEN GYM & FREE GYM Slots - siehe Trainingsplan
Das Kleingruppentraining mit Personal Trainings Charakter. In der Kleingruppe trainierst du mit maximal 7 weiteren Trainingspartnern und immer einem Coach an der Seite mit Spaβ und Teamgeist zu deinem individuellen Erfolg. Dabei setzen wir auf unser Movement Area Bewegungskonzept, welches dir ein ganzheitliches Training garantiert. Dabei wird deine Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität geschult, deine Muskulatur gekräftigt und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt. Um unseren Qualitätsanspruch in deinem Sinne gerecht zu werden, ist die maximale Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt.
2 Traningstage pro Woche
Screen + Korrekturübungsplan
Inkl. Wasserflat
70,– EUR/Monat
3 Traningstage pro Woche
Screen + Korrekturübungsplan
Inkl. Wasserflat
Übertragbarkeit der Mitgliedschaft bei Urlaubsaufenthalt an ein Nichtmitglied (max. 1 Woche) on top pro 3 Monate
85,– EUR/Monat
Unbegrenzte Trainingstage
Screen + Korrekturübungsplan
Inkl. Wasserflat
Ein 1:5 Semi Personal Coaching mit 4 Freunden (Nichtmitglieder) pro 3 Monate gratis on top (Wert 100,00 EUR)
Übertragbarkeit der Mitgliedschaft bei Urlaubsaufenthalt an ein Nichtmitglied (max. 1 Woche) on top pro 3 Monate
99,– EUR/Monat
mit Laktattest, Kleines Blutbild/Großes Blutbild
99,– EUR
1 Einheit 99,– EUR
10er Karte 990,– EUR
20er Karte -5% statt 1880,– nur 1790,– EUR
30er Karte -10% statt 2970,– nur 2700,– EUR
1 Einheit 100,– EUR
Orthopädie und Sporttraumatologie
Physiotherapie concept Ludwigsburg
www.physiotherapie-concept.de
Orthopädische Abklärung von Einschränkungen
Dr. Simeon Geronikolakis
DFB Teamarzt
der deutschen U19 Nationalmannschaft
michaela baß
potenziale entfalten.
Business-Coaching & Sport-Mentaltraining
Spitzenleistungen in Sport & Wissenschaft
www.michaela-bass.de
Freie Trainingszeiten für dein eigenständiges Training mit individuellem Trainingsplan, inklusive Trainingsvideos
Beim Personal Coaching wirst du an die Hand genommen von einem Movement Area Coach, der dein Training
individuell auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse anpasst.
Wir arbeiten in einem Team von Profis für maximalen Erfolg und bessere Lebensqualität!
Optional buchbar: Semi Personal Coaching - ein Coach, 5 Trainees. 1:5
Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind essentiell für unternehmerischen Erfolg! Durch wiederkehrende Krankheiten oder Schmerzen, die oft auf Verspannungen zurückgehen, gelingt dies aber oft im Alltag nicht. Verlieren Sie deshalb als Unternehmen keine Zeit und starten Sie mit der betrieblichen Gesundheitsförderung der Movement Area, die einen optimalen Ausgleich zum bewegungsarmen Arbeitsalltag schafft und das Wohlbefinden der Mitarbeiter stärkt, was sich laut Studien perspektivisch auch in hohem Maße auf deren Leistungsfähigkeit auswirkt.
// Anfrage
Willst du dein Spiel verbessern, dann beginne mit der Basis – der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wir bieten Athletik Coaching für komplette Vereine, einzelne Teams, einzelne Sportler oder ambitionierte
Sportgruppen. Das ganze nach dem Motto: Prävention schlägt Rehabilitation.
//Ganze Trainingsvideos mit vollständiger Anleitung
//Übungsvideos: Basisvideos des Trainings mit detaillierter Erklärung der exakten Ausführung
// 3-Phasen Ablauf: Beweglichkeitsverbesserung
(Übungsabfolgen für verschiedene Gelenkbereiche, die deine Beweglichkeit verbessern) und Beschwerden in Bereich XY (Was kann ich tun, um Verspannungen oder Schmerzen in Bereich XY zu reduzieren? Wir geben dir Möglichkeiten an die Hand).
Für unsere Mitglieder völlig kostenfrei.
Du bist kein Movement Area Member, (Step 1: werde eines!), möchtest aber trotzdem unser Trainingsprogramm in Anspruch nehmen? Dann ist
unser Log-in Bereich perfekt für dich.
Anmelden kannst du dich mit deinen vollständigen Daten (Name & Adresse) via Mail an kontakt@movementarea.de
Du bekommst daraufhin ein LOG-IN Infoblatt zugesandt und kannst dich anmelden.
Das ganze kostet dich 10,00 EUR/ Monat und kann monatlich gekündigt werden.
Du trainierst, deine Krankenkasse zahlt! Unser funktioneller Rückenkräftigungskurs ist als Präventionsmaßnahme (SGB V, §20) anerkannt
und wird somit von allen Krankenkassen bezuschusst.
Dauer der Maßnahme: 8 x 45 min
Kosten der Maßnahme: 99,00 Euro
Trainingsinhalte:
//Atemtechniken
//Körperwahrnehmung
//Mobilisation
//Aktive Gelenksbeweglichkeit
//Kräftigung
//Mehrdimensionale (alltagsnahe) Bewegungen
Der nächste Präventionskurs beginnt bald. Du bist interessiert? Dann melde dich bei uns. Wir freuen uns auf dich!
Ein Team – eine Mission
Coach Chiara, Jahrgang 1995
Qualifikationen:
Ich bin seit Jahren mit Leidenschaft dabei, Menschen durch meine zielorientierte Arbeit zu ihrem besten „Ich“ zu bringen. Meine Passion ist es, das Wohlbefinden von Menschen, die sich mir anvertrauen, durch Bewegung so zu optimieren, dass sie einen Gewinn an Lebensqualität in sich spüren. Dabei setze ich mit viel Freude und Spaβ am Beruf alltagstauglich auf die Schwerpunkte „Mobility Training“ und „Krafttraining“. Mein Motto: „practice what you preach“!
Coach Robin, Jahrgang 1992
Qualifikationen:
Ich liebe es, Menschen mit Blick auf ihre persönlichen Ziele ganzheitlich unterstützen zu können. Für mich bedeutet Training nicht einfach nur „Training“ – es gehört viel mehr dazu. Training, so wie ich es verstehe und praktiziere, macht nicht nur stärker, beweglicher und schmerzfrei, sondern lässt dich auch in mentaler Hinsicht stetig wachsen. Bei dieser Entwicklung greife ich meinen Kunden unter die Arme und gebe mein Wissen aus Studium und Fortbildungen an sie weiter. Mein Motto: be positive. be happy. be you.
Coach Lisa, Jahrgang 1993
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Bewegung Balsam für unseren Körper und unsere Seele ist. Deshalb gehört es seit Jahren zu meiner Leidenschaft Menschen unter Berücksichtigung ihrer Individualität durch zielorientierte Bewegung zu mehr Wohlbefinden und Leistungsstärke zu verhelfen. Dafür werde ich mein Wissen und meine Erfahrungen an Sie weitergeben um Ihren größtmöglichen Erfolg zu erzielen. Mein Motto: Mit viel Spaß an der Bewegung zum persönlichen Erfolg!
Coach Lars, Jahrgang 1989
Mit Herz und Seele möchte ich den Menschen dabei helfen ihre Ziele zu erreichen. Der Mensch ist für Bewegung gemacht, dennoch lassen sich viele körperliche Beschwerden auf mangelhafte Bewegung zurückführen. Durch zielgerichtetes und individuell abgestimmtes Training, kann auf die körperlichen Bedürfnisse und Ziele eingegangen werden und dadurch die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden. Hierfür stehe ich als zuverlässiger Coach, beratend und unterstützend zur Seite. Mein Motto: Beweg dich gesund!
Auch hier arbeiten wir wieder nach unserer Movement Area Philosophie und wollen so genannte „Karteileichen“, wie man sie in den klassischen Fitnessstudios kennt, möglichst vermeiden. Wir möchten gerne, dass jeder Movement Area Trainee seine gewünschten Ziele erreicht und der Aufwand individuell für jeden Alltag angepasst wird. Deshalb halten wir die Verträge in der Movement Area nicht allgemein, sondern richten sie nach den Trainingseinheiten innerhalb der Woche aus.
Wir bieten folgende Verträge und Preise:
MOVEMENT AREA:
Bronze Member—> 2x/Woche/70 Euro pro Monat
Silber Member —> 3x/Woche + übertragbare Urlaubsvertretung/85 Euro pro Monat
Gold Member—> unbegrenzt + 1x im Quartal wahlweise 1:1 PT o. 1:5 Semi PT (mit 4 nicht
Mitgliedern deiner Wahl) + übertragbare Urlaubsvertretung/99 Euro pro Monat
OPEN GYM:
Hier gibt es nur einen Tarif: 49,95 pro Monat
Alle Verträge, sowohl in der Movement Area, als auch im OPEN GYM haben eine Laufzeit von 3 Monaten.
Bevor du dich für einen dieser Verträge entscheidest, bieten wir jedoch kostenfreie Probetrainings an. Wie das abläuft, liest du unter dem Punkt „Ich möchte zum ersten Mal vorbei kommen…“
Organisatorisches: //Tagesseminar: 10-17 Uhr (1h Mittagspause, Verpflegung in unserem Kooperationsrestaurant möglich) //Mind. Teilnehmerzahl: 6; Max. Teilnehmerzahl: 15 //Kleines Übungsskript inklusive //Teilnahmezertifikat |
Theorie – Inhalte: //Prinzipien des Functional Trainings (SAID Prinzip) //Grundbewegungen des menschlichen Körpers und die Körperachsen //Joint by Joint Approach – Der Gelenk zu Gelenk Ansatz und die Folgen der Mobilitätseinschränkung //CORE-Training – Movement Preparation //Thema Faszien bzw. Faszienrollen, Triggerbälle etc. |
Praxis
– Inhalte: //„Idealer“ Trainingsaufbau bzw. Inhalte des Trainings //Atmung und Mobility Training //Basisübungen und die Hauptbewegungsmuster in der Praxis: //Progression und Regression – allgemein //Progression und Regression anhand der Übungen //Belastungsparameter //Training anpassen an das vorhandene Equipment |
MA Movement Area GmbH
Schwieberdinger Str. 104
71636 Ludwigsburg
Tel: 07141 4738928
E-Mail: kontakt@movementarea.de
Movement Area OPEN GYM
Hermann-Hagenmeyer-Straße-Str. 4
71636 Ludwigsburg
E-Mail: kontakt@movementarea.de