// Philosophie

Wir stehen für intelligentes und funktionelles Training. Trainiere in der Movement Area bei uns in Kleingruppen, mit maximal 7 weiteren Trainingspartnern und immer einem Coach an deiner Seite. Im Movement Area OPEN GYM hast du die Möglichkeit dein eigenständiges Training, via Trainingsplan mit Übungsvideos, durchzuführen. Im OPEN GYM stehen dir OPEN GYM Slots (betreut durch einen Coach) und FREE GYM Slots (unbetreut) zur Verfügung. In beiden Gyms arbeiten wir mit Spaβ und Motivation auf der Basis eines ganzheitlichen, individuellen und genau auf dich abgestimmten Trainingskonzepts für deinen persönlichen Erfolg. Bei uns trainierst du nicht mit zig verschiedenen Trainern. Du bekommst eine nachhaltige Betreuung von deinem Movement Area Coach, der sportwissenschaftlich auf dem aktuellen Stand ist und dich auf deinem Weg persönlich begleitet. Wir haben uns zwei Areas aufgebaut, in welchen “Movement“ und vor allem Spaβ an Bewegung gelebt wird, denn hier arbeiten Coaches aus Leidenschaft und kein Verkaufsteam. Wir trainieren nicht nur mit dir, sondern coachen dich und dein Training effektiv und mit viel alltagsnahem Input.

Movement Area – unsere Leidenschaft ist dein Training!

// Öffnungszeiten

Movement Area

Die Öffnungszeiten werden von den angegeben Trainings bestimmt. Jeder Member ist herzlich eingeladen 10-20 Minuten vor Trainingsbeginn im Gym seine individuellen Übungen durchzuführen

OPEN GYM

Montag bis Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag und Sonntag 07:00 - 19:00 Uhr
OPEN GYM & FREE GYM Slots - siehe Trainingsplan


// Referenzen

Christian Köhle, Inhaber Goldener Pflug

Christian Köhle, Inhaber Goldener Pflug
An der Movement Area überzeugt mich in erster Linie die gut ausgebildeten Trainer, die je nach Fitnesszustand ihrer Klienten auf diese eingehen und sie bei ihrem Weg zum Ziel gemeinsam begleiten. Auβerdem schätze ich es, dass sich die Trainer stetig weiterbilden und somit immer neue Impulse mit ins Training einbringen!

Carsten Gieck, Inhaber Gieck Fashion Group

Carsten Gieck, Inhaber Gieck Fashion Group
Ich trainiere jetzt schon ein halbes Jahr mit den Movement Area Coaches. Nach einer gründlichen Anamnese haben wir losgelegt. Da ich seit Jahren starke Rückenprobleme habe, war die Ausrichtung klar. Die Auswahl der Übungen Überzeugen mich, ich fühle mich seitdem einfach wohler und vor allem fit. Toll finde ich auch das sensible Einfühlungsvermügen. Je nachdem, wie man sich am Trainingstag fühlt, wird das Training so angepasst, dass man sportlich gefordert wird, sich aber nicht Überfordert fühlt. Ich kann euch die Movement Area nur ans Herz legen, wenn Ihr euch fit und gesund fühlen möchtet.

Maximilian Kluth, Deutscher Jugend- und Junioren Zehnkampfmeister, WM Teilnehmer

Maximilian Kluth, Deutscher Jugend- und Junioren Zehnkampfmeister, WM Teilnehmer
Ich habe mich im Sommer letzten Jahres mit den Coaches der Movement Area und ihrem Konzept erfolgreich auf die deutschen Meisterschaften vorbereitet. Chiara und Robin verfügen nicht nur über das fachliche Knowhow, sondern suchen stetig nach der Möglichkeit mehr zu lernen um den Athleten noch besser zu machen. Zudem haben sie es geschafft, mich auf eine besondere und vor allem motivierende Art und Weise über meine Grenzen und Limits zu pushen, sodass man seinen Körper neu oder zumindest besser kennenlernt. Mir persönlich hat es extrem geholfen und Spaβ gemacht.

Saskia D., Projektleiterin

Saskia D., Projektleiterin
Beim Kleingruppentraining mit Chiara und Robin von der Movement Area kann ich nach einem stressigen Arbeitstag super abschalten und mich auspowern. Die beide Coaches sorgen dafür, dass jeder in seinem Level gesund und effektiv trainiert, an seine Grenzen geht und dabei trotzdem viel Spaβ hat.

Johannes Thiemann, Basketballspieler bei ALBA Berlin

Johannes Thiemann, Basketballspieler bei ALBA Berlin
Das Training hat vor allem Spaβ gemacht, da wir viele neue Übungen gemacht haben, die aber trotzdem gut auf das damalige Aufbauprogramm abgestimmt waren. Die Movement Area Coaches haben sich viel Zeit genommen und mich körperlich gefordert. Interessant finde ich die Stabilitätsübungen, die ich in dieser Form so noch nicht gemacht habe. Alles in allem ein sehr gutes Training und Toptrainer!

// Angebot

Small Group Personal Coaching (Movement Area)

Das Kleingruppentraining mit Personal Trainings Charakter. In der Kleingruppe trainierst du mit maximal 7 weiteren Trainingspartnern und immer einem Coach an der Seite mit Spaβ und Teamgeist zu deinem individuellen Erfolg. Dabei setzen wir auf unser Movement Area Bewegungskonzept, welches dir ein ganzheitliches Training garantiert. Dabei wird deine Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität geschult, deine Muskulatur gekräftigt und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt. Um unseren Qualitätsanspruch in deinem Sinne gerecht zu werden, ist die maximale Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt.

Bronze

2 Traningstage pro Woche

Screen + Korrekturübungsplan

Inkl. Wasserflat

70,– EUR/Monat

Silber

3 Traningstage pro Woche

Screen + Korrekturübungsplan

Inkl. Wasserflat

Übertragbarkeit der Mitgliedschaft bei Urlaubsaufenthalt an ein Nichtmitglied (max. 1 Woche) on top pro 3 Monate

85,– EUR/Monat

Gold

Unbegrenzte Trainingstage

Screen + Korrekturübungsplan

Inkl. Wasserflat

Ein 1:5 Semi Personal Coaching mit 4 Freunden (Nichtmitglieder) pro 3 Monate gratis on top (Wert 100,00 EUR)

Übertragbarkeit der Mitgliedschaft bei Urlaubsaufenthalt an ein Nichtmitglied (max. 1 Woche) on top pro 3 Monate

99,– EUR/Monat

Preise Zusatzleistungen

Großer Eingangstest

mit Laktattest, Kleines Blutbild/Großes Blutbild

99,– EUR

1:1 Personal Coaching

1 Einheit 99,– EUR

10er Karte 990,– EUR

20er Karte -5% statt 1880,– nur 1790,– EUR

30er Karte -10% statt 2970,– nur 2700,– EUR

1:5 Personal Coaching

1 Einheit 100,– EUR

Medizinische und Physiotherapeutische Betreuung

Orthopädie und Sporttraumatologie
Physiotherapie concept Ludwigsburg
www.physiotherapie-concept.de

Orthopädische Abklärung von Einschränkungen

Dr. Simeon Geronikolakis
DFB Teamarzt
der deutschen U19 Nationalmannschaft

Sport-Mentaltraining

michaela baß
potenziale entfalten.
Business-Coaching & Sport-Mentaltraining

Spitzenleistungen in Sport & Wissenschaft
www.michaela-bass.de

OPEN GYM

Freie Trainingszeiten für dein eigenständiges Training mit individuellem Trainingsplan, inklusive Trainingsvideos


Personal Coaching 1:1

Beim Personal Coaching wirst du an die Hand genommen von einem Movement Area Coach, der dein Training individuell auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse anpasst. Wir arbeiten in einem Team von Profis für maximalen Erfolg und bessere Lebensqualität!
Optional buchbar: Semi Personal Coaching - ein Coach, 5 Trainees. 1:5

// Coaching Anfrage

Betriebliche Gesundheitsförderung

Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind essentiell für unternehmerischen Erfolg! Durch wiederkehrende Krankheiten oder Schmerzen, die oft auf Verspannungen zurückgehen, gelingt dies aber oft im Alltag nicht. Verlieren Sie deshalb als Unternehmen keine Zeit und starten Sie mit der betrieblichen Gesundheitsförderung der Movement Area, die einen optimalen Ausgleich zum bewegungsarmen Arbeitsalltag schafft und das Wohlbefinden der Mitarbeiter stärkt, was sich laut Studien perspektivisch auch in hohem Maße auf deren Leistungsfähigkeit auswirkt.

// Anfrage

Athletik Coaching für Vereine oder Sportler

Willst du dein Spiel verbessern, dann beginne mit der Basis – der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wir bieten Athletik Coaching für komplette Vereine, einzelne Teams, einzelne Sportler oder ambitionierte Sportgruppen. Das ganze nach dem Motto: Prävention schlägt Rehabilitation.

// Anfrage

Movement Area Log-in

//Ganze Trainingsvideos mit vollständiger Anleitung
//Übungsvideos: Basisvideos des Trainings mit detaillierter Erklärung der exakten Ausführung
// 3-Phasen Ablauf: Beweglichkeitsverbesserung
(Übungsabfolgen für verschiedene Gelenkbereiche, die deine Beweglichkeit verbessern) und Beschwerden in Bereich XY (Was kann ich tun, um Verspannungen oder Schmerzen in Bereich XY zu reduzieren? Wir geben dir Möglichkeiten an die Hand).
Für unsere Mitglieder völlig kostenfrei.
Du bist kein Movement Area Member, (Step 1: werde eines!), möchtest aber trotzdem unser Trainingsprogramm in Anspruch nehmen? Dann ist
unser Log-in Bereich perfekt für dich. Anmelden kannst du dich mit deinen vollständigen Daten (Name & Adresse) via Mail an kontakt@movementarea.de
Du bekommst daraufhin ein LOG-IN Infoblatt zugesandt und kannst dich anmelden.
Das ganze kostet dich 10,00 EUR/ Monat und kann monatlich gekündigt werden.

Zertifizierter Präventionskurs (SGB V, §20)

Du trainierst, deine Krankenkasse zahlt! Unser funktioneller Rückenkräftigungskurs ist als Präventionsmaßnahme (SGB V, §20) anerkannt
und wird somit von allen Krankenkassen bezuschusst.

Dauer der Maßnahme: 8 x 45 min
Kosten der Maßnahme: 99,00 Euro

Trainingsinhalte:
//Atemtechniken
//Körperwahrnehmung
//Mobilisation
//Aktive Gelenksbeweglichkeit
//Kräftigung
//Mehrdimensionale (alltagsnahe) Bewegungen

Der nächste Präventionskurs beginnt bald. Du bist interessiert? Dann melde dich bei uns. Wir freuen uns auf dich!

// Anfrage

// Team

Ein Team – eine Mission

Coach Chiara

Chiara

Coach Chiara, Jahrgang 1995

Qualifikationen:

  • // Sport&- Gymnastiklehrerin
  • // Sporttherapeutin,
  • // Personal Functional Trainerin
  • // Mobility Coach
  • // Strength Coach

Ich bin seit Jahren mit Leidenschaft dabei, Menschen durch meine zielorientierte Arbeit zu ihrem besten „Ich“ zu bringen. Meine Passion ist es, das Wohlbefinden von Menschen, die sich mir anvertrauen, durch Bewegung so zu optimieren, dass sie einen Gewinn an Lebensqualität in sich spüren. Dabei setze ich mit viel Freude und Spaβ am Beruf alltagstauglich auf die Schwerpunkte „Mobility Training“ und „Krafttraining“. Mein Motto: „practice what you preach“!

Coach Robin

Robin

Coach Robin, Jahrgang 1992

Qualifikationen:

  • // Studium Sportwissenschaft B.A.
  • // Studium Sportwissenschaft: Gesundheitsförderung M.A.
  • // FIFA Diploma in football medicine
  • // Certified Kettlebell Trainer
  • // Certified Athletiktrainer

Ich liebe es, Menschen mit Blick auf ihre persönlichen Ziele ganzheitlich unterstützen zu können. Für mich bedeutet Training nicht einfach nur „Training“ – es gehört viel mehr dazu. Training, so wie ich es verstehe und praktiziere, macht nicht nur stärker, beweglicher und schmerzfrei, sondern lässt dich auch in mentaler Hinsicht stetig wachsen. Bei dieser Entwicklung greife ich meinen Kunden unter die Arme und gebe mein Wissen aus Studium und Fortbildungen an sie weiter. Mein Motto: be positive. be happy. be you.

Coach Lisa

Lisa

Coach Lisa, Jahrgang 1993

  • // Certified Fitnesstrainer
  • // Certified Functionaltrainer
  • // Certified Indoor Cycling Instructor

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Bewegung Balsam für unseren Körper und unsere Seele ist. Deshalb gehört es seit Jahren zu meiner Leidenschaft Menschen unter Berücksichtigung ihrer Individualität durch zielorientierte Bewegung zu mehr Wohlbefinden und Leistungsstärke zu verhelfen. Dafür werde ich mein Wissen und meine Erfahrungen an Sie weitergeben um Ihren größtmöglichen Erfolg zu erzielen. Mein Motto: Mit viel Spaß an der Bewegung zum persönlichen Erfolg!

Coach Lars

Lars

Coach Lars, Jahrgang 1989

  • // Trainer A/B-Lizenz
  • // Personal Trainer Lizenz (Medical Fitness)

Mit Herz und Seele möchte ich den Menschen dabei helfen ihre Ziele zu erreichen. Der Mensch ist für Bewegung gemacht, dennoch lassen sich viele körperliche Beschwerden auf mangelhafte Bewegung zurückführen. Durch zielgerichtetes und individuell abgestimmtes Training, kann auf die körperlichen Bedürfnisse und Ziele eingegangen werden und dadurch die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden. Hierfür stehe ich als zuverlässiger Coach, beratend und unterstützend zur Seite. Mein Motto: Beweg dich gesund!

// Q&A

Dein Training findet bei uns Gruppen von maximal 8 Personen statt. Du kannst dich als Mitglied über unsere Website oder die APP Eversports eintragen. Du hast bei uns immer einen Coach an deiner Seite und somit hohes Maß an Betreuung. Als Mitglied der Movement Area werden zu Beginn verschiedene Tests mit dir durchgeführt. Diese benötigen wir um deine Schwachstellen zu ermitteln, denen wir über Movement Area Übungen entgegenwirken. Dies steigert deine Leistung im Sport und im Alltag, verringert dein Verletzungsrisiko und verbessert nachhaltig dein Wohlbefinden.



// Fortbildung

Anmeldung Movement Area Ludwigsburg

Functional Training  Basic Fortbildung

Für alle Trainer & Physiotherapeuten, die Ihre Kenntnisse im Functional Training verbessern wollen. 
Sie lernen dabei die grundlegenden Prinzipien des Functional Training und die damit zusammenhängenden Grundbewegungen des menschlichen Körpers kennen.
Die Experten der MA Movement Area GmbH bündeln dieses Wissen und zeigen Ihnen innerhalb dieses Tagesseminar wie Sie ihr Training auf ein neues Level heben.
Ganz egal ob im Bereich Reha, Groupfitness oder Personal Training.


Organisatorisches:
//Tagesseminar: 10-17 Uhr (1h Mittagspause, Verpflegung in unserem Kooperationsrestaurant möglich)
//Mind. Teilnehmerzahl: 6; Max. Teilnehmerzahl: 15
//Kleines Übungsskript inklusive
//Teilnahmezertifikat


Theorie – Inhalte:
//Prinzipien des Functional Trainings (SAID Prinzip)
//Grundbewegungen des menschlichen Körpers und die Körperachsen
//Joint by Joint Approach – Der Gelenk zu Gelenk Ansatz und die Folgen der Mobilitätseinschränkung
//CORE-Training – Movement Preparation
//Thema Faszien bzw. Faszienrollen, Triggerbälle etc.


Praxis – Inhalte:
//„Idealer“ Trainingsaufbau bzw. Inhalte des Trainings
//Atmung und Mobility Training
//Basisübungen und die Hauptbewegungsmuster in der Praxis:
    //Progression und Regression – allgemein
    //Progression und Regression anhand der Übungen
    //Belastungsparameter
//Training anpassen an das vorhandene Equipment

Nächster Termin folgt // Auch auf Anfrage möglich // Preis: 149,00 EUR
Melde dich jetzt verbindlich per Mail mit deinem Vornamen, Namen und deiner Adresse (Straße, Hausnummer, PLZ, Wohnort) unter kontakt@movementarea.de an!
Wir freuen uns auf dich!

// Kontakt

MA Movement Area GmbH
Schwieberdinger Str. 104
71636 Ludwigsburg
Tel: 07141 4738928
E-Mail: kontakt@movementarea.de

Movement Area OPEN GYM
Hermann-Hagenmeyer-Straße-Str. 4
71636 Ludwigsburg
E-Mail: kontakt@movementarea.de